La libertad está en la mente
Más rápido, más alto, más lejos – así vivimos hoy en día y es lo que se espera en al ámbito laboral. Pero cada vez más personas sufren de estrés diario y no saben cómo manejarlo. Tenemos la sensación de que no podemos más y de que no llegamos a nada … como un ratón en su rueda. Las consecuencias son problemas tanto mentales como físicos.
Alguna vez te has sentido
- Quemado/a
- Estresado/a
- Insatisfecho/a
- Triste o
- Aislado/a
Te pesa(n)
- La perdida de un ser querido
- Una separación
- Ataques de pánico
- Problemas con tu pareja
- Problemas en el trabajo
¿No sabes como abordarlo, pero te gustaría volver a vivir una vida plena con más felicidad y equilibrio?
No hace falta que manejes todo solo.
Si quieres ir rápido ve solo, si quieres ir lejos ve acompañado. (proverbio Africano)
Te apoyo en tu camino con un enfoque integrado que consiste en la prevención y el tratamiento de problemas existentes. El tratamiento es holístico e integra cuerpo y mente a la vez mediante las técnicas de terapia de conversación, EMDR y tratamientos de la MTC (Medicina Tradicional China).
Terapias
EMDR – Terapia de trauma
Teoría polivagal de Porges
Psicoterapia centrada en el cliente (Rogers)
Terapia holística cuerpo y mente según MTC (Medicina Tradicional China
- Meditación
- Qi Gong
- Acupresión
- Alimentación segun los 5 elementos (MTC)
- Masajes holísticos terapéuticos (Thai, Keng Rak y Bok Bu Koreano)
No hace falta remarcar que en la MTC se entiende ya desde hace miles de años que un cuerpo y una mente sana van de la mano. La combinación de diferentes terapias como la meditación, la acupresión, ejercicios de respiración con métodos de psicología científicamente probados (como el EMDR), ayudan a reequilibrar cuerpo, mente y alma.)
Lifestyle Coaching (en la naturaleza)
Servicios
Cada persona es única, por lo tanto, es importante para mí, desarrollar un enfoque de terapia personalizado para tus necesidades.
En mi trabajo me enfoco en la unidad cuerpo y mente, mediante la integración de EMDR, la Teoría Polivagal y tratamientos de la Medicina Tradicional China, como acupuntura, meditación y diferentes técnicas de respiración.
Doy mucha importancia a enseñarte técnicas de autorregulación desde el principio, que puedes practicar en tu casa entre sesiones.
Así pronto te vas a sentir mejor y vas a ser capaz de tomar las riendas de tu vida de nuevo.
Imagínate que vas a escalar una montaña. Con un guía será más fácil alcanzar la cima.
Ese es mi trabajo, apoyarte en tu camino hacia una vida más feliz y equilibrada.
Sesiones online
Las sesiones online son perfectas si no puedes desplazarte a mi consulta o si me llamas desde fuera de Alemania.
Ofrezco sesiones de EMDR y asesoramiento psicológico en Alemán, Castellano e Inglés a nivel nativo, gracias a mis estudios y mi experiencia profesional en Inglaterra y España.
Sobre mí
Todo empieza con la comunicación. El intercambio con una persona que realmente escucha nuestros problemas con empatía puede cambiarlo todo.
Antes de estudiar el grado en psicología, estudié interpretación/traducción. Una profesión que me ha permitido vivir y trabajar en diferentes países.
Durante este tiempo, tuve mi primer contacto con la ansiedad, el reto del cambio y el desafío de salir de la zona de confort. Así nació el deseo de estudiar psicología para apoyar a otras personas en su camino hacia una vida más feliz y equilibrada.
Formación
- Especialista Universitario EMDR (Universidad de La Rioja, España)
- Teoria Polivagal de Porges (Universidad de La Rioja, España)
- Terapía de trauma – Caja de Arena (Universidad de La Rioja, España)
- Coaching (Ministerio de Salud, Alemania)
- Terapía centrada en el cliente (Rogers) (Open University London, Inglaterra)
- BSc Psicologia (Open University London, Inglaterra)
- MTC (acupresión, masajes Coreano Keng Rak/Bok Bu, nutrición según MTC en el instituto ChenJi, Barcelona, España)
- Formación en Meditación/Qi Gong en Tailandia
- Masaje tradicional tailandés (miebro de la Asociación Médica de Tailandia)
- Formación constante en institutos internacionales
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Contacto
Manuela Santner
info@psychotherapie-santner.com
Tel Alemania
0049 176 531 690 26
Tel España
0034 654 322 739
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